Công dụng tuyệt vời từ hạt dẻ cười
 

1. Hữu ích cho giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Với hàm lượng protein và chất xơ cao trong hạt dẻ cười giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao, ngăn cản nguy cơ tăng cân không mong muốn.

Nghiên cứu với những người sử dụng 53g hạt dẻ cười mỗi ngày trong 12 tuần đã giảm được khối lượng cơ thể so với những người ăn bánh quy. Cả 2 nhóm đều tiêu thụ hàm lượng calo như nhau.
 

2. Nâng cao sức khỏe và bảo vệ thị giác

Theo Hiệp hội Optometric Hoa Kỳ, các chất chống oxy hóa Lutein và Zeaxan có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về thị giác như thoái hóa điểm vàng liên quan đến vấn đề tuổi tác và đục thủy tinh thể.
Việc ăn uống lành mạnh kết hợp với hạt dẻ cười có tác dụng phòng ngừa tốt các bệnh về mắt, giúp mắt được khỏe mạnh hơn và sáng hơn.
 

3. Làm tăng nồng độ estrogen ở nữ giới

Đối với các bạn nữ, hạt dẻ cười cũng là một thực phẩm tuyệt vời đấy! Khi trong hạt dẻ cười có chứa hàm lượng phytoestrogen cao, nó có vai trò làm tăng nồng độ estrogen ở nữ giới, vì vậy có tác dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới.

• Tìm mua hạt dẻ cười đỏ Địa Trung Hải tại đây: https://bit.ly/2I6GXk0