BỐN ĐỘNG TÁC THỂ DỤC CHO DÂN CÔNG SỞ

Thói quen ngồi qua lâu tại bàn làm việc có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như: đau cổ và vai; béo phì; rối loạn cơ xương; đau lưng dưới; nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay..

Theo Mayo Clinic, hơn bốn giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính có thể làm tăng nguy cơ tử vong của bạn bởi bất kỳ nguyên nhân nào lên 50% và nguy cơ mắc bệnh tim mạch là 125%.

Nhưng bạn có thể làm giảm các nguy cơ đó bằng việc thỉnh thoảng di chuyển hoặc thực hiện các bài tập căng cơ. Dành cho những người mới bắt đầu, bạn có thể dùng đồng hồ để hẹn giờ nhắc bạn đi bộ hoặc thực hiện các bài tập ngắn.

ABI đã sưu tầm các bài tập căng cơ mà bạn có thể thực hiện tại không gian làm việc của mình. Hãy cùng ABI tập luyện và duy trì thói quen lành mạnh nơi công sở này nhé!

Hãy gọi ngay cho chúng tôi hoặc inbox để được tư vấn miễn phí về 
sản phẩm Hạt Dinh Dưỡng Cho Dân Công Sở tại đây nhé !

Mua sản phẩm ABI tại đây: https://abi-now.com

? #Inbox: m.me/abinowvn

Website: https://abi-now.com