KADIVI

"Dưới góc độ khoa học, chất xơ là một phần của thực phẩm không thể bị tiêu hóa hoặc phá vỡ thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Đó là ý do vì sao nó không cung cấp một xíu calories nào và chất xơ thậm chí còn không được tính là một loại dưỡng chất. Chất xơ được cân nhắc như một loại carbonhydrates, nhưng nó không thể bị hấp thu để sản sinh năng lượng.” Vậy thì thực chất chất xơ là gì? Nó có vai trò gì hỗ trợ chúng ta trong quá trình giảm béo? Hãy khám phá về vai trò của chất xơ ngay tại bài viết được trích ra từ quyển sách Bí mật của nước , Bác sĩ Murad nhé.

Nước có mối liên hệ mật thiết đối với sự trẻ trung của cơ thể. Nước giúp điều hòa cơ thể, vận chuyển các chất oxy, dinh dưỡng đến tế bào và giúp chúng hoạt động khỏe mạnh. Khi các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh, các bộ phận hoạt động trơn tru, cả cơ thể toát lên sự dẻo dai tươi mới từ bên trong cho tới từng thớ thịt bên ngoài của làn da. Đó chính là lúc nước phát huy vai trò của mình đối với sự trẻ trung của cơ thể. Nhưng…… Phải bổ sung nước như thế nào mới đúng? Nước ngọt, café thì có được gọi là lượng nước tiêu chuẩn để nạp vào cơ thể hay không? Và thật sự nước còn đóng vai trò gì khác đối với cơ thể con người? Hãy cùng ABI khám phá về Vai trò của nước trong quyển sách “Bí mật của Nước” đến từ Bác sĩ Howard Murad nhé!